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没想到石榴除了味甜汁多，对男性和女性还有抗衰老、促生育的功能苹婆属.苹婆属.苹婆属.苹婆属

文章来源：东升农业网 | 2022-07-14

没想到石榴除了味甜汁多，对男性和女性地仙草还有抗衰老、促生育的功能...

在秋季有一种人见人爱，可谁都不想吃的的水果，它就是石榴。石榴红灿灿的颜色，不管老年人还是小朋友看着都会很喜欢，剥开后颗颗如红宝石般的果粒，更让人爱不释手。

可并不是所有人都喜欢吃石榴，毕竟石榴果肉很少，大部分都是果核吃起来比较麻烦。有些人犯懒，就直接用石榴榨汁喝，这也是可以的。

新鲜石榴含水量超过90%，榨汁过滤后直接喝，也是不错的选择。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊没想到石榴除了微甜汁多，对男人和女人还有抗衰老、促生育的功能。

从口感上来说，石榴特点有两个，一个是汁水多可以达到90%左右，每天喝一杯石榴汁是对抗秋燥的好办法。其次就是口味甜蜜，品质好的石榴肉甜多汁，颗颗籽粒水分都超足，轻轻一抿便可感受到汁水迸发。

石榴不管好吃，在营养上也不会让我们失望，石榴里含有多种抗氧化成分，石榴中的多酚类成分比较高，这种营养物质具有一定的抗氧化、抗衰老的功效。

有研究认为，纯石榴汁的抗氧化性，是红酒、绿茶的三倍以上，很适合中老年人经常喝。

石榴的籽和皮其实也是可以吃的，石榴皮里含有的鞣酸成分，对腹泻、消瘤果芹化不良的人群，可起到一定的止泻功效。

在咱们传统文化里，石榴是有多子多福的寓意，结婚嫁娶的时候都会在家里摆一些石榴图个喜气。其实通过营养分析发现，石榴确实对提高生育功能有帮助的。

这源自在2011年的一项研究，研究人员发现发现，经常饮用石榴汁能提高唾液中睾酮水平。所以在备孕阶段的男性女性，也都可以喝一些石榴汁。

最后给大家科普一个剥石榴的好办法

第一步用水果刀在石榴顶部横着划一圈，但不要切割得太深；

第二步顺着刀痕，把石榴顶部的皮完整剥开，这时候就可以看到如红宝石般的石榴籽了；

第三步顺着石榴横切面上的白色薄膜，竖着轻轻划开，这时候稍微皱叶报春一掰，石榴就可以轻松分开了。

各位朋友，你喜欢吃石榴吗？你还知道经常吃石榴，对身体有哪些好处吗？不妨在下方评论区留言，你的生活经验。